ΤΙ

Καθαρή 80άρα Whey πρωτεΐνη, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, γεύσης, γλυκαντικών & άλλων πρόσθετων, κατάλληλη και για περιόδους γράμμωσης.

H HydroProtein 80 παράγεται με χρήση τεχνολογίας CFM (cross-flow microfiltration) & ultra-filtration(μεμβράνη υπερδιήθησης), που εξασφαλίζουν ότι η whey πρωτεΐνη παραμένει άθικτη και καθαρή, ενώ αφαιρούνται σχεδόν τελείως τα λιπαρά και οι υδατάνθρακες και άλλα μη πρωτεϊνικά στοιχεία που περιέχονται στο γάλα. Στη συνέχεια κατά τη διαδικασία παραγωγής προστίθενται ένζυμα μικροβιακής προέλευσης, τα οποία μέσω υδρόλυσης, προκαλούν μείωση της λακτόζης (λακτόζη < 0,15%). 

Η Whey Better :

• Σας δίνει 24g πρωτεΐνης ορού γάλακτος/ scoop
• Είναι πλούσια σε BCAA και γλουταμίνη.
• Χωρίς προσθετικά ζάχαρης, χωρίς γεύση ή γλυκαντικά και χρωστικές ουσίες.

ΓΙΑΤΙ

Η  Whey Better Lactose Free είναι μια σούπερ τροφή, υψηλής βιολογικής αξίας, η οποία περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα και η κατανάλωση της είναι ιδιαιτέρως ευεργετική αν θέλετε να αποκτήσετε ή να διατηρήσετε ένα υγιές & αθλητικό σώμα.  

• Βοηθά στην αποκατάσταση των μυών μετά από άσκηση
• Συμμετέχει και αυξάνει τη σύνθεση μυϊκών πρωτεϊνών
• Βοηθά στο χτίσιμο μυών, οπότε σταδιακά μπορεί να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη και να βελτιώσει τη συνολική αθλητική σας απόδοση.
• Μπορεί να σας βοηθήσει στην προσπάθεια σας να χάσετε βάρος ή λίπος, καθώς βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη μείωση της πείνας.

Τέλος, η Whey Better απορροφάται εύκολα και γρήγορα από το ανθρώπινο σώμα, γεγονός που το καθιστά ιδανική για κατανάλωση μετά την προπόνηση.

ΠΟΤΕ

Καταναλώστε 1 έως 3 δόσεις ημερησίως(1 scoop διαλυμένο σε 250 ml νερό ή γάλα), ανάλογα με το βάρος σας, την αθλητική σας δραστηριότητα και το στόχο που έχετε για το σώμα σας.

TIP: Για μέγιστα αποτελέσματα βεβαιωθείτε ότι πίνετε μία δόση το πρωί και μία αμέσως μετά την προπόνηση. 

Επειδή δεν έχει καθόλου πρόσθετη γεύση, μπορείτε αν θέλετε να της δώσετε γεύση προσθέτοντας κακάο, μέλι ή maple syrup, ή ακόμα και να τη χρησιμοποιήσετε σε smoothies, συνδυάζοντας διάφορα συστατικά όπως : φρέσκα ή ξερά φρούτα, γάλα(αγελάδας ή ξηρών καρπών), γιαούρτι, φυστικοβούτυρο ή ταχίνι, σπόρους Chia, κακάο, μέλι, ώστε να δημιουργήσετε smoothies που μπορείτε να καταναλώσετε ως ολοκληρωμένα σνακ.

Προσθέστε την ως ουδέτερο συστατικό για να φτιάξεις πρωτεϊνικά μπισκότα, μπάρες δημητριακών, κέικ, pancakes  κ.α.

*Η γεύση σοκολάτα περιέχει 95% Whey Protein και 4,5% σκόνη κακάο με μειωμένα λιπαρά 

Συσκευασία: 908γρ/2Lbs

Τι είναι η μονοϋδρική Κρεατίνη

Η κρεατίνη είναι ουσιαστικά αμίνη που παράγεται από τα 3 αμινοξέα γλυκίνη, μεθιονίνη, αργινίνη και αποθηκεύεται στο σώμα μας κυρίως στους μυς. Επιπλέον μπορούμε να καταναλώσουμε την κρεατίνη από τρόφιμα όπως το κρέας και τα ψάρια.

Η μονουδρική κρεατίνη είναι ο πιο δημοφιλής και μελετημένος τύπος κρεατίνης, υπό τη μορφή συμπληρώματος διατροφής. Πολλά ερευνητικά δεδομένα, αλλά και η εμπειρία των ατόμων που τη χρησιμοποιούν εδώ και 40 περίπου χρόνια, καταδεικνύουν την αποτελεσματικότητα της. Αυτό που στην ουσία κάνει η κρεατίνη είναι να δίνει στα μυϊκά κύτταρα περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ώστε να καταφέρουν να ασκηθούν περισσότερο και με μεγαλύτερη ένταση. Αυτό σημαίνει ότι σταδιακά θα βγάζετε καλύτερα τις δυνατές σας προπονήσεις, θα γίνονται οι μύες σας πιο δυνατοί και ανθεκτικοί και τελικά θα αυξηθεί και ο όγκος τους.

Πλεονεκτήματα της Creatine monohydrate της Gold Touch:

• Ξαναγεμίζει τα αποθέματα της ATP ενέργειας, η οποία εξαντλείται κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αυτό σημαίνει ότι επιτρέπει να γυμναστούμε με περισσότερη ένταση και διάρκεια, να σηκώσουμε παραπάνω κιλά, να κάνουμε επιπλέον επαναλήψεις και τελικά να αυξήσουμε τον μυικό μας όγκο.
• Αυξάνει την απορρόφηση νερού μέσα στα μυϊκά κύτταρα, κάτι που ευνοεί την μυϊκή αύξηση μάζας.
• Βοηθά στη συνολική αύξηση του μυϊκού ιστού, καθώς μειώνει τον καταβολισμό των μυών και ενισχύει την πρωτεϊνοσυνθεση
• Επιταχύνει την αποκατάσταση των μυών μετά από δυνατές προπονήσεις.
• Κατάλληλη για χορτοφάγους και εξαιρετικά χρήσιμη για άτομα που δεν καταναλώνουν αρκετό κρέας στη διατροφή τους.

Συσκευασία: 400γρ.

Δοσολογία: Καταναλώστε 5 γρ(1 κουταλάκι του γλυκού). καθημερινά. Κατά προτίμηση καταναλώστε πριν ή/και μετά την προπόνηση, μαζί  με χυμό ή άλλο υδατάνθρακα, καθώς τα σάκχαρα των υδατανθράκων αυξάνουν την απορρόφηση της κρεατίνης.

TIP: Φροντίστε να περάσει ένα χρονικό διάστημα από την κατανάλωση καφέ ή άλλου ροφήματος που περιέχει καφεΐνη.